| สัปดาห์ที่ |
หัวข้อ |
ศึกษาทั่วไป |
หมายเหตุ |
| Slide |
เอกสาร |
แบบทดสอบ |
| 1 |
การเลือกเสื้อผ้าสำหรับการออกกำลังกายและเล่นกีฬา
- แนะนำเค้าโครงรายวิชา
- ระเบียบการแต่งกาย เวลาเรียน
- การใช้สถานที่ การวัดและการประเมินผล
- หลักการเลือกเครื่องแต่งกายให้เหมาะสม กับการออกกำลังกาย
|
 |
|
|
|
| 2 |
สุขภาพกับชีวิตประจำวัน
- สุขภาพกับชีวิตประจำวัน
- ประวัติของกีฬาและกฎและกติกาของกีฬา
- การอบอุ่นร่างกาย
|
|
|
|
|
| 3 |
การเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกาย
- การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
- สนามกีฬาและอุปกรณ์กีฬา
- ทักษะการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนที
|
|
|
|
|
| 4 |
หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- ทักษะการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนที่
|
|
|
|
|
| 5 |
การจัดโปรแกรมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ
- การจัดโปรแกรมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ
- การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ห้อง FITNESS
- ทักษะการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนที่(ต่อ)
|
|
|
|
|
| 6 |
การป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา
- การป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา
- ทักษะการใช้อุปกรณ์กีฬา
|
|
|
|
|
| 7 |
การมีเพศสัมพันธ์ของวัยรุ่น
- การมีเพศสัมพันธ์ของวัยรุ่น
- ทักษะกีฬาเพื่อการเล่นทีม
|
|
|
|
|
| 8 |
สอบกลางภาค |
|
|
|
|
| 9 |
โรคติดต่อที่เกิดจากเพศสัมพันธ์
- โรคติดต่อที่เกิดจากเพศสัมพันธ์
- ทักษะกีฬาเพื่อการแข่งขัน
|
|
|
|
|
| 10 |
ปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อวัยรุ่น
- ปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อวัยรุ่น
- การจัดการแข่งขันกีฬา รอบรองและรอบชิงชนะเลิศ
|
|
|
|
|
| 11 |
การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ
- การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ
- ทักษะกีฬาเพื่อการแข่งขัน
|
|
|
|
|
| 12 |
โภชนาการที่ทำลายสุขภาพ
- โภชนาการที่ทำลายสุขภาพ
- การจัดการแข่งขันกีฬา รอบแรก
|
|
|
|
|
| 13 |
นันทนาการเพื่อสุขภาพ ครั้งที่ 1
- นันทนาการเพื่อสุขภาพ ครั้งที่ 1
- ศึกษาการแข่งขันกีฬาจาก DVD
- การแข่งขันและการเล่นทีม
|
|
|
|
|
| 14 |
นันทนาการเพื่อสุขภาพ ครั้งที่ 2
- นันทนาการเพื่อสุขภาพ ครั้งที่ 2
- ทักษะกีฬาเพื่อการแข่งขัน
|
|
| 15 |
นันทนาการเพื่อสุขภาพ ครั้งที่ 3
- นันทนาการเพื่อสุขภาพ ครั้งที่ 3
- ทักษะกีฬาเพื่อการแข่งขัน
|
|
| 16 |
การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
- สรุปผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ
- การจัดการแข่งขันกีฬา รอบที่สอง
|
|
|
|
|
