Hits: 441

129-101 พลศึกษาและนันทนาการ

รายละเอียดลักษณะของรายวิชา แบบ มคอ.3 : Download

(General Education – Physical Education and Recreation)

สัปดาห์ที่ หัวข้อ ศึกษาทั่วไป หมายเหตุ
Slide เอกสาร แบบทดสอบ
1  การเลือกเสื้อผ้าสำหรับการออกกำลังกายและเล่นกีฬา

  • แนะนำเค้าโครงรายวิชา
  • ระเบียบการแต่งกาย เวลาเรียน
  • การใช้สถานที่ การวัดและการประเมินผล
  • หลักการเลือกเครื่องแต่งกายให้เหมาะสม กับการออกกำลังกาย
2  สุขภาพกับชีวิตประจำวัน

  • สุขภาพกับชีวิตประจำวัน
  • ประวัติของกีฬาและกฎและกติกาของกีฬา
  • การอบอุ่นร่างกาย
3  การเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกาย

  • การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
  • สนามกีฬาและอุปกรณ์กีฬา
  • ทักษะการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนที
4  หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

  • หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
  • ทักษะการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนที่
5  การจัดโปรแกรมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ

  • การจัดโปรแกรมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ
  • การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ห้อง FITNESS
  • ทักษะการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนที่(ต่อ)
 
6  การป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา

  • การป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา
  • ทักษะการใช้อุปกรณ์กีฬา
 
7  การมีเพศสัมพันธ์ของวัยรุ่น

  • การมีเพศสัมพันธ์ของวัยรุ่น
  • ทักษะกีฬาเพื่อการเล่นทีม
 
8  สอบกลางภาค
9  โรคติดต่อที่เกิดจากเพศสัมพันธ์

  • โรคติดต่อที่เกิดจากเพศสัมพันธ์
  • ทักษะกีฬาเพื่อการแข่งขัน
10  ปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อวัยรุ่น

  • ปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อวัยรุ่น
  • การจัดการแข่งขันกีฬา รอบรองและรอบชิงชนะเลิศ
 
11  การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ

  • การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ
  • ทักษะกีฬาเพื่อการแข่งขัน
12  โภชนาการที่ทำลายสุขภาพ

  • โภชนาการที่ทำลายสุขภาพ
  • การจัดการแข่งขันกีฬา รอบแรก
 
13  นันทนาการเพื่อสุขภาพ ครั้งที่  1

  • นันทนาการเพื่อสุขภาพ  ครั้งที่  1
  • ศึกษาการแข่งขันกีฬาจาก DVD
  • การแข่งขันและการเล่นทีม
14  นันทนาการเพื่อสุขภาพ ครั้งที่  2

  • นันทนาการเพื่อสุขภาพ  ครั้งที่  2
  • ทักษะกีฬาเพื่อการแข่งขัน
 
15  นันทนาการเพื่อสุขภาพ ครั้งที่  3

  • นันทนาการเพื่อสุขภาพ  ครั้งที่  3
  • ทักษะกีฬาเพื่อการแข่งขัน
16  การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย

  • สรุปผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ
  • การจัดการแข่งขันกีฬา รอบที่สอง